会员瑜伽培训课_浙江绰约健康管理汇丰彩票

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会员瑜伽培训课

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  •   周一至周三,工作一般比较紧张,所以课程会以柔和及强度中等的课程为主,有益身体能里体能恢复,使人精神饱满周四周五临近周末,即使累一点,周末也可以休息。所以会安排大里的减肥塑形课,帮助管理身材周六,周日的课程,更多会以轻松愉悦的的哈它瑜伽课为主。

      中午(12-2点):这个时段到馆训练的大多为上班族,下午往往还要上班,这个时段以常规哈它、肩颈调理和简单的修复身体的瑜伽为主,可以使身体快速恢复到清晨的状态

      晚课(6-7点):这个时段时会员最多,最最大的时段,此时夜幕还未来临,最适合进行些强度稍大晚课,并且有减肥排毒功能的课程,如普拉提,流瑜伽,空中瑜伽等课程

      晚课(7点以后):这个时段已经接近人睡眠的时间,并且身心处于疲惫状态,所以这个时段排课会多以修复类课程如:减压瑜伽,女性调理,肩颈调理为主,这样的课程会让身心舒畅,并有益睡眠

课程表

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