练瑜伽为何要选择瑜伽馆,并非健身房?_浙江绰约健康管理汇丰彩票

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练瑜伽为何要选择瑜伽馆,并非健身房?

练瑜伽为何要选择瑜伽馆,并非健身房?

日期:2018/12/6 15:15:11 人气:0

  一些想要学习瑜伽的人,他们往往会徘徊在瑜伽馆以及健身房之间。在他们看来选择瑜伽馆的话就可以瑜伽可以学习,要是选择健身房的话还可以学习很多项目。但一个真正有想法的人,她们绝对会选择瑜伽馆。那么练瑜伽为何要选择瑜伽馆,并非健身房?下面我们一起来看看萧山瑜伽馆小编为我们做出的解答!

  1. 场地问题

  瑜伽馆在瑜伽练习上的专业性是毋庸置疑的,不光有练习普通瑜伽的宽敞大教室,大多数会馆都会有专业的高温教室以提供高温瑜伽的专门练习。且多数场馆非常注重隔音,帮助伽人迅速进入稳定、平和的状态。

  健身房由于健身种类相对较多,所以就瑜伽练习的专业性肯定会有所降低。不仅如此,多数健身房很难专门为瑜伽练习腾出一个空教室,多数是和操课一个房间,那么隔音效果、卫生问题都是很值得考究的。对于工作了一天想要安静放松的伽人来说,健身房可能不会是太理想的瑜伽场地。

  2. 器材问题

  瑜伽馆是专业的瑜伽练习场地,对于瑜伽器材的丰富性、安全性要求很高。通常在瑜伽馆里,瑜伽铺巾、瑜伽砖、瑜伽抱枕、瑜伽球、狼牙棒等等瑜伽辅助工具是非常易得的。且靠谱的瑜伽场馆常常定期更换设备,清洗垫子,以提供给会员良好的使用感和最大程度的安全性。

  健身房则不同。瑜伽课不是健身房最主要的收益,所以健身房不会给予瑜伽过多的关注,可能新人练习必备的瑜伽砖都非常稀缺,想要达到最佳的练习效果可谓难上加难。

  3. 环境问题

  瑜伽馆能够提供的最佳环境不仅仅在于安静、干净、舒适的空间,更在于它能提供瑜伽相关的文化环境。不论是教室里的瑜伽拜日体式图,还是走廊里的一支熏香,还是处处可见的佛像,这些都是瑜伽文化的渗透,让人们清楚地了解到瑜伽不仅是运动,也是文化的一支。

  健身房在软实力上相对弱一些。健身房标榜强壮有力的形象,瑜伽的柔美感大相径庭。如果是想得到瑜伽的柔和感,却走入了健身房,很难说在练习时你的投入感会有多强,毕竟整体的氛围是不一样的。

  4。 卫生问题

  这是瑜伽馆与健身房最大的区别。瑜伽要脱鞋光脚练习的运动,瑜伽馆很清楚这一点。所以,每节课下课都会有清洁人员清理教室,所以瑜伽教室绝不会尘土飞扬、到处脚印。

  健身房的教室一般是多功能的,操课、舞课、瑜伽课都在一个教室,很难说上一节肚皮舞下课后,肯定会有工作人员来清理场地,那么下一节需要光脚上课的瑜伽课的卫生情况能多大程度保证就不得而知了。想象一下自己穿着美美的瑜伽服在脏脏的垫子上运动,会不会觉得不舒服呢?

  5. 课程设置问题

  瑜伽馆专门针对瑜伽练习,所以各个场馆都会根据瑜伽的多个流派来设计课程,所以阴瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽等等课程非常丰富,适合初、中、高不同级别的会员来学习和选择。伽人们可以随着自己的进步并不断挑战新的课程,跨越新的难度。

  健身房基本上只有哈他瑜伽和阴瑜伽两种类型,一种是针对最初级的练习者,另一种是针对需要做完器械后拉筋练习的。如果有任何别的瑜伽课程上的需求,健身房为了保证其他课程种类的丰富性,可能也不会满足个别人的需求。也就是说,你在健身房练的瑜伽只是最浅层的瑜伽。

  6。 师资问题

  瑜伽馆的老师一定是瑜伽经验最丰富的群体。一个瑜伽馆想要长久发展,必然会择优选择经验最丰富、最受会员喜欢的老师。一些场馆会根据会员上课的人数来考核老师,所以老师们上课时会相当走心。再者,总在瑜伽的圈子里授课,老师也会意识到自己的不足,积极参加各种瑜伽高级培训也是常有的。这样会员在瑜伽馆里跟随的老师一定是走在行业前列的那些人。

  健身房由于课程混杂,很多课程只教授最浅显的层面,对于老师的要求不会过高,只要能把会员带动起来,把课程结束好即可。相比于瑜伽馆最专业的授课,想要好好练瑜伽的伽人们肯定知道该如何选择了~

  7。 上课人数问题

  瑜伽馆为了保证上课质量以及会员的体验感,常常会采用网络约课系统。当约课超过了规定人数时就立刻打住,不允许多余人进入场地。这样教练既可以顾及到每一个人,又能保证不发生过度拥挤,教室里连垫子都铺不开的情况发生,瑜伽的效果会达到最佳。

  健身房很少有约课的环节,只要来了就可以上课。至于一节课多少人,那不是健身房会考虑的事情,人多点还显得生意火热呢。但是,就瑜伽这种安静的、需要深呼吸的运动来说,人多人少产生的效果是迥然不同的。如果你是对环境很挑剔的人,那么瑜伽馆应该是你的首选,毕竟练习是为了舒心,而非闹心。

  8. 学员忠诚度问题

  这个问题主要在于瑜伽馆的成员相对稳定,来练习的人数、个体相对固定,这样就方便了教练记住每一个人的具体状况,在排练课程的时候可以根据每一个人的特定情况来安排。不论是加大力度还是高难体式的训练,教练都胸有成竹,每一个参与课堂的人都会得到最佳的练习效果。

  健身房的人流量很大,每一节课的稳定会员较少,每一次都是新面孔,教练很难熟悉每一个人的身体状况。这难免让教练不敢大施拳脚,担心安全问题发生。是,你可能在健身房的练习每一次都是相似的,都是最简单的几个体式的不断重复,最后自己对练习也失去兴趣,放弃健身。

  练瑜伽为何要选择瑜伽馆,并非健身房?通过上述萧山瑜伽馆小编为我们带来的相关内容,相信大家对此已经得出答案了吧!有句话说得好:术业有专攻,想要达到更好的练习效果,选择专业的资源才会事半功倍!

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