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杭州瑜伽培训,对孕产瑜伽培训的质量怎么样?

杭州瑜伽培训,对孕产瑜伽培训的质量怎么样?

日期:2018/9/14 9:23:06 人气:0

    想必生过孩子的女人都深有感触,以前窈窕的身材自从生了孩子后就已经不复存在了。这也正是很多妈妈们所苦恼的问题。因此她们想到了通过运动的方法来恢复自己的体型。就好比瑜伽也是很多孕妈们所选择的项目。那么杭州瑜伽培训,对孕产瑜伽培训的质量怎么样呢,一起来看看吧!

    孕产瑜伽在国外已经发展的很成熟了,但是国内刚刚起步,难免良莠不齐。自学肯定是不行的,就算是妇产科医生,也没有自学的资质,更不要说什么都不懂的普通人了。目前国内的孕产瑜伽导师大约有几种情况:

    1、经过正式、系统的孕产瑜伽培训的资深瑜伽习练者;

    2、资深习练者,孕期产后有坚持练习,经过培训或自学孕产瑜伽知识,有孕产瑜伽习练经验;

    3、有医学背景,掌握妇产科相关知识的瑜伽习练者(或教练);

    4、学了一点孕产瑜伽知识的初学者;

    5、什么都不会的大忽悠。优先级是从上到下,4、5就不用考虑了。

    孕产瑜伽教学看起来简单,但实际操作难。孕妇个体差异很大,需要注意的事情很多,不同周数的表现和需求都不一样,再加上多多少少有一些亚健康;想要安全有效果的指导课程,需要非常深厚的瑜伽功底和经验。经过系统培训过的资深导师,没有3年的教学(助教)经验都不敢随便独立开课,即使开课也会非常谨慎。

    但相反,没什么经验的就会随便开课,特别是一些自认为有医疗知识背景的教练,没有实操经验,看看医学书籍就敢开课了,其实是不负责任的。

    如果是自己要练,就找一个负责任、有爱心、有经验的孕产瑜伽教练指导就好,用心一点还是找得到的。如果是想学孕产瑜伽当孕产教练的话,建议跟着国外的专业老师安心学个几年。国内虽然也有好的老师,但是毕竟起步晚,数量比较少。

    几十年经验的孕产瑜伽老师,和两三年年经验的普通老师,收费差不了太多。不过一个不太方便(难找),一个比较方便(到处都有)就是了。有条件的话,还是要跟着更好的老师去学习。

    如果你还在被产后肥胖的问题所困扰,建议可以通过练习瑜伽来恢复体型。其中的好处可是很多的,不仅能让人修身养性的同时还可以达到减肥的目的,何乐而不为呢!


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