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带你了解空中瑜伽教练培训

带你了解空中瑜伽教练培训

日期:2018/9/26 11:31:49 人气:0

   大家都知道练习瑜伽的好处是很多的,除了修身养性外,最重要的是可以调理身体。不过每个人学习瑜伽的目的都大不相同,这其中就有人是想要就业来学习的。为了迎合大家共同的需求,下面小编来为大家详细介绍一下空中瑜伽教练培训,我们一起来看看吧!

    空中瑜伽(Aerial Yoga)是一个全新的瑜伽流派,最早来源于Robert Martin的重力牵引理论,即通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡,世界范围内有多种衍生名称的课程(AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等)。

    1991年,空中瑜伽由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程,取名为AntiGravity Aerial Yoga(反重力瑜伽)。

    如今,空中瑜伽早已红遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的练习。它实用速效、美观时尚、趣味多多。

    空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,可以快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。

    空中瑜伽,吊床是特别棒的工具,每一位身体状况良好的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到适合自己的练习。

    空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具,将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合,让练习更多元和有效。

    无论是否有过瑜伽练习基础,都可以立刻开始练习空中瑜伽,没有经验限制!通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注,更好的体验当下的力量。

    从集体练习到私教指导,空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里,对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。

    通过以上内容希望大家可以对空中瑜伽教练培训相关知识有所了解。最后希望大家在充实自己的同时可以分享给身边更多的人,从而让大家都能受益。为大家排忧解难是小编最终的目的和职责所在!


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