参加瑜伽教练培训怎么考取瑜伽教练证?_浙江绰约健康管理汇丰彩票

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参加瑜伽教练培训怎么考取瑜伽教练证?

参加瑜伽教练培训怎么考取瑜伽教练证?

日期:2018/9/30 9:53:15 人气:0

    就目前来说瑜伽是世界各地人民所选择的一种健身方式。因其潜在的优势从而备受大家的青睐。在这种局势的发展下从而加剧了对瑜伽教练的迫切需求。然而市面上学习瑜伽培训的机构是很多的,那么参加瑜伽教练培训怎么考取瑜伽教练证?下面我们一起来看看!

    培训内容:体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。

    课程分为:初级阶段、中级阶段、高级阶段

    初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。

    中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清

    洁、肠道的清洁、断食法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。

    高级阶段:以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力,同时学习双人瑜伽表演体式等具备瑜伽表演性质的体位及学习瑜伽的各种分类。

    以上任何一个阶段学习、培训完毕通过之后就可以获得瑜伽教练证。

    瑜伽教练培训哪家好呢?

    1。  要选择参加瑜伽的教练培训

    一个良好的培训机构,氛围应当是放松愉悦的,教学环境、配套的教学设施都很重要。瑜伽讲究的是聆听自己身体的声音,应当让自己在一个舒适自然的环境中度过整个练习过程,我一朋友之前就在瑜伽联盟上海学习的,现在拿到证了。

    2.   要选择合适的课程

    课程应该是循序渐进,不盲目为了追寻高难度体式,而选择自己身体不能接受的课程,或者接受起来很痛苦的课程。学员应当根据自身条件,选择最合适自己的课程。

    3.  要放松心情

    瑜伽过程中讲究身心放松、愉悦完成整套体式,如果选择了一个自己不喜欢的培训方式,是逆向于瑜伽的初始目的的。

    针对参加瑜伽教练培训怎么考取瑜伽教练证这个问题,相信只要大家对上述内容进行一番了解后势必可以从中得到启发,从而找到更高效权威的培训机构。为了让更多人受益,欢迎大家转发!


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